Ma bible de l’EFT
(Publication : 17 mars 2020)
Émotions envahissantes, douleurs, phobies, stress, problèmes de poids ou de sommeil… vous souhaitez changer mais vous sentez que quelque chose vous en empêche ? Et si l’EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle) pouvait vous aider à prendre en main votre vie ?
Facile à apprendre et simple à pratiquer, l’EFT vous permet de vous libérer des croyances limitantes qui vous conditionnent pour construire une image positive de vous-même et concrétiser vos objectifs.
Dans ce guide complet, découvrez :
- Toutes les clés pour comprendre l’EFT et la psychologie énergétique.
- Le mode d’emploi pas à pas pour pratiquer l’EFT : localiser et stimuler les points, le protocole de base, le protocole d’urgence…
- Nourrissons, bébés, enfants et adolescents : les outils adaptés à chaque âge.
- Traiter les maux courants : calmer sa colère, apaiser les douleurs, déjouer ses phobies, perdre ou prendre du poids, retrouver le sommeil, gérer le stress, arrêter de fumer…
- Des techniques complémentaires à découvrir : écoméditation, procédure de paix personnelle, reparentage énergétique…
- En bonus : 7 vidéos de démonstration pour pratiquer facilement.
Au sommaire du livre :
Introduction
Partie 1 – Émotions, psychologie énergétique et EFT toutes les clés pour comprendre
Comment fonctionnent nos émotions ?
Que sont la psychologie énergétique et l’EFT ?
Partie 2 – L’EFT en pratique, mode d’emploi
La localisation des points EFT
Le protocole EFT de base
Les variantes au protocole de base
Les outils complémentaires
Partie 3 – Pratiquer l’EFT avec les bébés, les enfants et les adolescents
Les émotions chez l’enfant : les bases pour bien comprendre
L’EFT avant la naissance de bébé et chez les nourrissons
L’EFT avec les enfants (jusqu’à 2 ans)
L’EFT pour les enfants de 2 à 6 ans
L’EFT avec les enfants de 6 à 12 ans
L’EFT pour les adolescents
Partie 4 – Les autres techniques de psychologie énergétique
L’écoméditation
La routine énergétique de Donna Eden
La procédure de paix personnelle
Le reparentage énergétique
Partie 5 – Prendre soin de soi avec l’EFT et la psychologie énergétique
Arrêter de fumer
Calmer sa colère
Apaiser les douleurs et les maux « physiques »
Gérer un traumatisme lié à la grossesse et à l’accouchement
Déjouer ses peurs et ses phobies
Perdre ou prendre du poids
Retrouver un sommeil réparateur
Gérer le stress
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