Gérer le stress et l’anxiété avec l’EFT
(Publication : 13 juillet 2021)
L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
- Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
- Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
- Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
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