Psychothérapeute

Je suis psychothérapeute agréé, inscrit sur le fichier Adeli sous le numéro 020001418, géré par l’Agence Régionale de Santé (ARS) de Laon. Ma formation s’étend sur un large éventail de disciplines, de la psychopathologie à la psychotraumatologie, me permettant d’offrir une prise en charge thérapeutique complète et diversifiée.

Mon Approche Thérapeutique : Intégrative et Psycho-Corporelle :
Je me suis formé à diverses approches thérapeutiques, notamment les thérapies cognitivo-comportementales et les thérapies de la 4ème vague. Ma pratique intègre des outils thérapeutiques variés tels que l’hypnose Ericksonienne, les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), l »EFT Clinique et la cohérence cardiaque. Mon orientation vers les thérapies intégratives et psycho-corporelles repose sur l’idée d’associer le meilleur de différents modèles thérapeutiques, tout en mettant l’accent sur l’interaction entre le corps et l’esprit.

Efficacité Scientifiquement Prouvée et Autonomie du Patient :
Les outils thérapeutiques que j’utilise ont démontré leur efficacité à travers de nombreuses études scientifiques. Ils visent non seulement à traiter efficacement les problématiques de santé mentale, mais aussi à rendre les patients plus autonomes dans la gestion de leur bien-être.

Spécialisation en Traumatologie et Publications :
Au fil des années, je me suis spécialisé dans la prise en charge du stress post-traumatique, des traumas simples et complexes, ainsi que des troubles dissociatifs. J’ai également publié plusieurs ouvrages sur des sujets tels que l’EFT (Emotional Freedom Techniques), la psychologie énergétique, les neurosciences et l’épigénétique, contribuant à l’avancement des connaissances dans ces domaines.

 

Consultation 1 heure au cabinet de Saint-Quentin : 100 euros
Consultation 1 heure sur internet (via l'application Zoom) : 100 euros
Jean-Michel GURRET

Jean-Michel GURRET

Mon Cadre Thérapeutique

En tant que psychothérapeute, je tiens à vous présenter mon cadre thérapeutique, qui est le fondement de ma pratique et de ma relation avec vous, mes patients.

Horaires et Disponibilité

Je consulte deux journées par semaine, ce qui limite le nombre de patients que je peux voir. Cela me permet de me consacrer pleinement à chaque séance, assurant une qualité de soin optimale. Si je ne suis pas disponible, je peux vous recommander des confrères et consœurs compétent.es qui pratiquent des thérapies de la 4ème vague comme l’EFT.

Environnement de Consultation

Mon cabinet offre un espace sécurisé et confidentiel. Si quelque chose vous dérange dans l’environnement, je vous invite à m’en parler pour que nous puissions trouver ensemble une solution. Il en est de même pour les consultations à distance, si l’arrière plan vous gène par exemple, n’hésitez pas à m’en parler.

Formation et Supervision

Je me forme continuellement pour maintenir mes compétences à jour. Je viens de valider récemment un diplôme universitaire « Dissociation, processus psychopathologique et prise en charge des traumas complexes. Je suis également supervisé dans ma pratique par des professionnels de haut niveau.

Gestion des Attentes et Objectifs

L’objectif thérapeutique est défini en commun lors de la première séance et peut être révisé au fil du temps.

Durée et Ponctualité des Séances

Chaque séance dure une heure. Je suis rigoureux sur les horaires : si vous arrivez en retard, la séance se terminera à l’heure prévue et le coût sera dû intégralement. Cette rigueur est essentielle pour le respect de mon cadre thérapeutique et éviter aussi aux autres patients de patienter. Vous serez vous aussi reconnaissant de ne pas attendre en salle d’attente.

Tarification

Le coût d’une consultation est de 100 euros que ce soit en présence ou en téléconsultation. Pour réserver une séance d’une heure en cabinet, vous devez régler un acompte de 50 euros.  Le solde est à régler sur place en espèces, par chèque, ou via des applications de paiement. Les téléconsultations sont à régler intégralement avant la séance.

Limites Personnelles et Professionnelles

Ma relation avec vous est strictement thérapeutique. Je m’engage à maintenir des limites professionnelles claires pour assurer un environnement thérapeutique sain et respectueux. Cela signifie par exemple qu’il n’y a pas de rendez-vous personnels en dehors du cadre thérapeutique.

Réservation et Annulation

Si vous annulez au moins 7 jours avant, vous serez remboursé intégralement, moins les frais de gestion. Entre 7 jours et la veille, vous pouvez déplacer votre rendez-vous sans frais. En cas d’annulation dans les 23 heures précédant le rendez-vous, l’acompte ne sera pas remboursé.

Gestion des Urgences

En cas d’urgence ou de crise, si je ne suis pas joignable, veuillez composer le 15 ou le 112.
Voici une liste complète des principaux numéros d’urgence en France, classés par type de besoin :
Santé mentale et prévention du suicide
3114 : Prévention du suicide. Gratuit, confidentiel et accessible 24h/24, 7j/7. Ce numéro permet d’écouter, évaluer, orienter et intervenir en cas de crise suicidaire ou de détresse psychologique.
Enfants en danger
119 : Enfance en danger. Gratuit, anonyme et accessible 24h/24, 7j/7. Pour signaler des violences physiques, psychologiques ou des négligences envers un enfant.
Femmes victimes de violences
3919 : Violences Femmes Info. Gratuit et anonyme, accessible 24h/24, 7j/7. Ce numéro est destiné aux femmes victimes de violences sexistes (conjugales, sexuelles, psychologiques) ainsi qu’à leur entourage.
Personnes âgées ou handicapées victimes de maltraitance
3977 : Signalement des maltraitances envers les personnes âgées ou handicapées. Gratuit et disponible tous les jours (horaires variables selon les jours).
Harcèlement scolaire
3020 : Numéro pour signaler le harcèlement à l’école. Disponible du lundi au vendredi de 9h00 à 20h00 et le samedi de 9h00 à 18h00.
Violences sexuelles
0 800 05 95 95 : SOS Viols. Gratuit et anonyme, pour les victimes de violences sexuelles ou leur entourage.
Aide aux victimes d’infractions
116 006 : Assistance aux victimes d’infractions (hors atteintes aux biens sur internet). Gratuit et accessible tous les jours de 9h à 19h.
Urgences générales
15 : SAMU pour les urgences médicales.
17 : Police ou gendarmerie pour signaler une infraction.
18 : Pompiers pour les incendies ou secours.
112 : Numéro d’urgence européen utilisable partout dans l’Union européenne.
114 : Numéro d’urgence par SMS pour les personnes sourdes ou malentendantes.
Aide sociale
115 : Samu Social pour signaler une personne sans abri en difficulté. Accessible 24h/24 et gratuit.

Approches Thérapeutiques

J’utilise des approches variées, incluant les thérapies de 4ème vague dont l’EFT Clinique, et des stratégies issues des TCC, ou encore de l’EMDR, de la théorie polyvagale, et de celle de l’attachement, toujours dans l’intérêt de mes patients.

Préparation de votre séance en ligne

1. Vérifiez votre matériel et votre connexion internet

  • Connexion internet :
    • Optez pour une connexion filaire via un câble Ethernet pour garantir une stabilité maximale.
    • Si vous utilisez le Wi-Fi, placez-vous près de votre routeur pour minimiser les interférences.
    • Testez votre débit internet. Zoom recommande une bande passante minimale de 3 Mbps pour les appels vidéo HD.
    • Coupez toutes les applications ou appareils qui pourraient consommer de la bande passante (ex. : téléchargements, streaming, autres utilisateurs sur le réseau).
  • Ordinateur ou appareil :
    • Assurez-vous que votre appareil (ordinateur, tablette ou smartphone) est à jour, tant au niveau du système d’exploitation que de l’application Zoom.
    • Utilisez un appareil avec une configuration minimale suffisante pour éviter les ralentissements (idéalement, un processeur récent et au moins 8 Go de RAM).

2. Soignez votre éclairage

  • Positionnez-vous face à une source lumineuse naturelle si possible (ex. : une fenêtre). Évitez que la lumière vienne de derrière vous pour ne pas apparaître comme une silhouette.
  • Si la lumière naturelle est insuffisante :
    • Utilisez des lampes frontales ou des anneaux lumineux (« ring lights ») placés à hauteur de visage.
    • Assurez une lumière douce et uniforme en combinant différentes sources lumineuses (éclairage frontal et latéral).
    • Réduisez les ombres en évitant les lumières trop dures ou directement au-dessus de votre tête.

3. Configurez votre audio

  • Casque ou micro externe :
    • Utilisez un casque avec un micro intégré ou un micro externe de bonne qualité pour limiter les bruits parasites et garantir un son clair.
    • Si vous utilisez le micro intégré de votre appareil, assurez-vous d’être dans un environnement silencieux.
  • Testez votre audio avant la session :
    • Dans Zoom, accédez aux paramètres > « Audio » pour tester votre micro et vos haut-parleurs.
    • Activez l’option « Supprimer les bruits de fond » (dans les paramètres audio) pour réduire les sons indésirables tels que le clavier ou les ventilateurs.

4. Cadrez votre vidéo correctement

  • Position de la caméra :
    • Placez la caméra à hauteur des yeux pour donner une impression naturelle et éviter les angles peu flatteurs (par exemple, un cadrage en contre-plongée).
    • Centrez votre visage dans le cadre avec un léger espace au-dessus de votre tête.
  • Nettoyez l’objectif : Assurez-vous que la caméra est propre pour éviter les flous ou reflets.

5. Préparez l’arrière-plan

  • Arrière-plan ordonné et professionnel :
    • Placez-vous dans un environnement neutre ou bien rangé.
    • Si ce n’est pas possible, utilisez les arrière-plans virtuels proposés par Zoom (testez-les au préalable pour vérifier leur rendu).
  • Évitez les distractions visuelles : Informez les personnes autour de vous pour limiter les interruptions. Fermez les portes et éteignez les téléviseurs ou autres écrans visibles.

6. Optimisez votre posture et votre présentation

  • Asseyez-vous confortablement, mais veillez à garder une posture droite.
  • Portez des vêtements neutres ou adaptés au contexte de la réunion pour un rendu professionnel.
  • Maintenez le contact visuel en regardant la caméra, plutôt que votre écran.

Ce cadre thérapeutique est la base de ma pratique. Il assure un espace de travail sécurisé et respectueux, propice à votre développement personnel et à votre bien-être.

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Mes principes éthiques

Mon Engagement Éthique

En tant que professionnel dédié à la santé mentale et au bien-être, je m’engage également à adhérer à un ensemble de principes éthiques rigoureux. Ces principes guident ma pratique, assurent la qualité de mes interventions et protègent les droits et la dignité de ceux que je sers. Mon éthique s’aligne sur les normes élevées établies pour les psychologues, adaptées à ma spécialisation en EFT (Emotional Freedom Techniques) et en psychothérapie.

Respect de la Dignité

Je traite chaque individu avec le plus grand respect, reconnaissant et appréciant la diversité des expériences humaines. Je m’engage à respecter les droits, les croyances, les valeurs et la dignité personnelle de tous mes clients et étudiants.

Compétences Professionnelles

Je m’engage à maintenir un haut niveau de compétences professionnelles. Cela implique une formation continue, une supervision régulière et une mise à jour constante de mes connaissances et compétences, particulièrement dans le domaine de l’EFT Clinique et des thérapies connexes. Je reconnais les limites de mon expertise et oriente mes clients vers d’autres professionnels lorsque cela est nécessaire.

Intégrité

L’intégrité est au cœur de ma pratique. J’adhère à une honnêteté absolue dans toutes mes interactions professionnelles et évite les situations qui pourraient conduire à des conflits d’intérêts. Je suis transparent quant à mes méthodes et à mes intentions, assurant ainsi une relation de confiance avec mes clients et collègues.

Confidentialité et Obligations Légales de Signalement

La confidentialité est un pilier fondamental de ma pratique en tant que psychothérapeute. Je m’engage à protéger les informations personnelles et sensibles des personnes que j’accompagne avec la plus grande rigueur. Toutes les communications, sessions et dossiers sont traités avec le plus haut niveau de discrétion, garantissant ainsi un espace sûr et protégé pour mes clients.

Conformément aux lois et réglementations en vigueur, je respecte scrupuleusement les règles de confidentialité. Cependant, il est important de noter que certaines situations exigent légalement que je déroge à cette confidentialité. Ces exceptions sont dictées par la loi et sont essentielles pour la protection des individus et de la société.

En tant que psychothérapeute, je suis tenu de signaler certaines informations aux autorités compétentes dans des circonstances spécifiques, notamment :

  • Risque de Préjudice Grave : Si j’ai des raisons de croire qu’un client représente un danger imminent pour lui-même ou pour autrui, je suis obligé de prendre les mesures nécessaires pour prévenir ce danger. Cela peut inclure l’information aux services de santé mentale, aux forces de l’ordre ou à d’autres personnes potentiellement concernées.
  • Abus ou Négligence d’Enfants ou de Personnes Vulnérables : Si j’ai connaissance ou de sérieux soupçons d’abus ou de négligence envers des enfants ou des personnes vulnérables, je suis légalement tenu de le signaler aux autorités compétentes.
  • Ordres Judiciaires : Si je suis requis par une ordonnance judiciaire ou une obligation légale de divulguer des informations, je dois me conformer à cette demande, dans la mesure où elle est conforme à la loi.

Je m’engage à être transparent avec mes clients concernant ces exceptions à la confidentialité. Cette transparence est essentielle pour maintenir une relation de confiance et pour assurer que mes clients sont pleinement informés de leurs droits et des limites de la confidentialité dans le cadre thérapeutique.

Responsabilité Professionnelle

J’assume la responsabilité de mes actions et décisions professionnelles. Cela inclut le respect des normes éthiques et légales, la gestion appropriée des situations d’urgence et la réponse aux préoccupations éthiques ou professionnelles soulevées par mes clients ou collègues.

Bien-être du Client/patients

Le bien-être des personnes que l’accompagne est ma priorité absolue. Certaines personnes ont horreur du mot « patient ». Pour d’autre c’est le mot « client » qui est insupportable. Si c’est votre cas dites le moi dès notre première séance. Je m’engage à utiliser des techniques et des interventions fondées sur des preuves, adaptées aux besoins individuels de chaque client. J’évite toute pratique pouvant causer du tort et je m’engage à promouvoir l’autonomie et le renforcement de celle-ci des personnes que j’accompagne.

Conclusion

Mon engagement envers ces principes éthiques reflète mon dévouement à l’excellence professionnelle et au respect de ceux que je sers. En tant que praticien en EFT et psychothérapeute, je suis déterminé à contribuer positivement à la santé mentale et au bien-être de mes clients, tout en enrichissant continuellement ma pratique et ma compréhension de la nature humaine.

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